Massa muscolare
Centimetri veri, costruiti con progressione dei carichi e un supporto alle buone abitudini alimentari calibrato — senza ingrassare a caso.
RM | TRAINER — Padova
La tua forma migliore. Costruita con metodo.
Riccardo Matterazzo — Chinesiologo · Contest Prep Coach
- PT 1-to-1 @ FitActive Padova
- NBFI & IFBB Pro League
- Official Prozis Partner
Scegli il tuo obiettivo
Quattro strade, un solo metodo: valutazione iniziale, programmazione su misura e progressi misurati mese per mese.
Ricomposizione corporea
Meno grasso e più muscolo nello stesso percorso: cambia la composizione, non solo il numero sulla bilancia.
Definizione & tono
Asciuga e scolpisci quello che hai costruito, mantenendo forza e massa magra.
Contest prep
Dal bulk al palco nei circuiti NBFI & IFBB Pro League. Ogni fase controllata al grammo, peak week compresa: arrivi al check-in esattamente come previsto.
Il metodo
Nessuna scheda fotocopia: un percorso in quattro tappe, uguale nel principio e diverso per ognuno.
Valutazione iniziale
Storia, foto, misure, disponibilità e obiettivo: prima di toccare un bilanciere capiamo il punto di partenza.
Piano su misura
Supporto alle buone abitudini alimentari e allenamento costruiti sul tuo corpo e sulla tua vita reale: palestra, orari, stile di vita.
Check e aggiustamenti
Ogni settimana foto, peso e sensazioni: il piano si adatta ai dati, non alle impressioni.
Risultato che resta
Niente soluzioni lampo: costruiamo abitudini e un fisico che restano anche dopo il percorso.
I percorsi
Nessun listino a sorpresa: ogni percorso parte da una valutazione iniziale e il prezzo si costruisce su obiettivo e durata. Il preventivo è gratuito.
PT 1-to-1 in palestra
FitActive Padova
- Sedute individuali, solo io e te
- Tecnica curata esercizio per esercizio
- Programmazione mensile su misura
- Ideale per partire col piede giusto
Coaching online
In tutta Italia
- Supporto alle buone abitudini alimentari + scheda rinnovati ogni mese
- Check settimanale con foto e misure
- Area clienti con tutti i tuoi programmi
- Confronto progressi mese per mese
- Supporto continuo via chat
Contest prep
NBFI & IFBB Pro League
- Off-season, cut e peak week pianificate nei dettagli
- Posing e preparazione al palco
- Check ravvicinati sotto gara
- Gestione post-gara e rebound
- Tutto il coaching online incluso
Risultati veri
Percorsi reali di persone reali, seguite in palestra e online.
Chiara
Contest prep — Bikini NBFI
Campionessa nazionale bikini NBFI
Walter
Massa magra — Natural Bodybuilding
Natural Bodybuilding competitor
Edoardo
Massa magra — Classic Physique
Natural Classic Physique competitor
Davide
Massa magra — Classic Physique
Natural Classic Physique competitor
Roberto
Ricomposizione corporea
+4 kg di massa magra e grasso in calo — e si allenava già da diversi anni
Iulian
Massa magra — Classic Physique
Natural Classic Physique competitor
Edoardo
Massa muscolare
+10 kg, pronto per la nuova fase di costruzione
Elena
Ricomposizione corporea
Il processo continua e l’obiettivo è nitido
Linda
Ricomposizione corporea
Più forma e massa magra, meno massa grassa
Foto e dati pubblicati con il consenso degli atleti. I risultati variano da persona a persona: dipendono da costanza, alimentazione e punto di partenza.
Disponibilità in palestra
Scegli giorno e ora: il posto si blocca subito e ricevi la mail di conferma da Google Calendar. Gli orari sono quelli reali del mio calendario: se un orario non compare, vuol dire che sono già occupato.
FitActive Padova · 60 minuti
Chi sono
La mia storia inizia in sala pesi, da ragazzo: prima ancora che un lavoro, l'allenamento è stato la mia scuola di disciplina. Quella passione è diventata presto una direzione precisa — capire come funziona davvero il corpo umano, oltre le mode e le scorciatoie.
Dopo i corsi da istruttore riconosciuti CONI, nel 2016 ho trasformato la passione in professione come personal trainer certificato — e non ho mai smesso di studiare, fino alla laurea in Scienze Motorie che ha fatto di me un chinesiologo. Ogni persona che seguo, dal principiante all'atleta, ha un piano costruito su misura, su basi scientifiche.
Oggi alleno 1-to-1 da FitActive a Padova e preparo atleti che salgono sul palco nei circuiti NBFI e IFBB Pro League. In dieci anni ho seguito oltre 2000 persone: obiettivi diversi, stesso metodo — tecnica, progressione, costanza. Se cerchi risultati veri, senza promesse magiche, sei nel posto giusto.
Il medagliere
2000+
Clienti soddisfatti
Persone seguite dal 2016 a oggi, tra allenamento in sala e coaching online.
NBFI · IFBB
Contest Prep Coach
Atleti preparati e portati in gara nei circuiti NBFI e IFBB Pro League.
Dott.
Chinesiologo laureato
Laurea in Scienze Motorie: il movimento umano studiato su basi scientifiche.
13,5K
Follower su Instagram
Profilo verificato @matterazzo_riccardo: allenamenti, prep e dietro le quinte.
Prozis
Sponsored Athlete
Atleta sponsorizzato e partner ufficiale Prozis.
Formazione & certificazioni
Il metodo viene dallo studio: università, certificazioni CONI e dieci anni di campo.
Corso Istruttore — Non Solo Fitness
Formazione da istruttore con la scuola Non Solo Fitness, riconosciuta CONI.
Corso CSAIN — CONI, 32 settimane
Percorso intensivo di 32 settimane con CSAIN, ente riconosciuto dal CONI.
Personal Trainer certificato
Inizio dell'attività professionale: i primi clienti, le prime trasformazioni.
Laurea in Scienze Motorie
Il titolo di chinesiologo: biomeccanica e fisiologia applicate all'allenamento.
PT 1-to-1 @ FitActive Padova
Allenamenti individuali in sala e coaching per atleti da palco NBFI & IFBB.
Quante calorie ti servono?
Stima il tuo fabbisogno giornaliero in 30 secondi (formula Mifflin-St Jeor): è il punto di partenza di ogni piano serio.
Stima indicativa a scopo informativo: non sostituisce una valutazione professionale né un piano personalizzato.
Official Prozis Partner
Sono atleta sponsorizzato Prozis: integratori e nutrizione sportiva che uso davvero, in preparazione e fuori gara. Con il mio codice hai uno sconto dedicato su tutto il catalogo.
Domande frequenti
Come funziona il coaching online?
Partiamo da una valutazione iniziale (storia, foto, misure, disponibilità). Ogni mese ricevi il documento di supporto alle buone abitudini alimentari e la scheda di allenamento nella tua area clienti, e ogni settimana facciamo un check con foto e misure per aggiustare il tiro. Il supporto via chat è continuo.
Ogni quanto si aggiornano il supporto alle buone abitudini alimentari e la scheda?
Ogni mese, insieme: nell'area clienti trovi il programma completo del mese (supporto alle buone abitudini alimentari + allenamento), più l'archivio dei mesi precedenti e il confronto foto dei tuoi progressi.
Dove alleni dal vivo?
Da FitActive a Padova, in sedute individuali 1-to-1 su appuntamento. Se non sei di Padova, il coaching online copre tutto il resto d'Italia.
Serve già esperienza in palestra?
No. Il metodo si adatta al punto di partenza: con un principiante si parte dalla tecnica dei fondamentali, con un atleta avanzato si lavora di fino su programmazione e dettagli.
Come funziona una contest prep?
Una preparazione seria dura in genere 16–24 settimane e va pianificata con anticipo: valutiamo insieme condizione di partenza, categoria e data della gara (circuiti NBFI & IFBB Pro League). Cut, peak week e posing sono gestiti al grammo, senza estremismi.
Quanto costa?
Dipende da obiettivo, percorso e durata: per questo il prezzo è su preventivo, gratuito e senza impegno. Compila il form qui sotto e ti rispondo entro 24–48 ore con una proposta su misura.
Richiedi preventivo
Raccontami il tuo obiettivo: ti rispondo entro 24–48 ore con una proposta su misura. Nessun impegno.
Dietro le quinte
Allenamenti, preparazioni e vita da coach: tutti i giorni su Instagram.